エアフローとは？
多くの効果を得られる空中ヨガ
非日常的空間、非日常的ポーズで心身をリラックスしストレス解消!
逆立ちのポーズは頭に血液が行き届き、集中力を得られるストレス解消出来るなどの素晴しい効果があります。
エアフローでは、ハンモックを使用して簡単に逆立ちのポーズが出来ます。
肩関節・股関節の動きを改善し、姿勢を整え健康に導きます。
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柔軟性·筋力アップ
ハンモックを使用する事で、通常より身体を伸ばされます。結果、柔軟性がアップします。全身の筋肉を使うので、筋力アップにも繋がります。
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姿勢・内臓下垂改善
逆転ポーズにより脊椎への負担が軽減、内臓下垂を防ぎ姿勢が改善されます。骨周りの筋肉が強化され、骨盤矯正や腰痛改善が期待出来ます。便秘解消の効果もあります。
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血行促進・免疫力UP
血液やリンバ液の流れが良くなり、酸素が全身に行き渡りやすくなり、冷え性や肩こりなどを解消できます。新陳代謝が良くなりデトックス効果も!結果的にダイエットに繋がります。
こんな方におすすめ
身体の硬い初心者でも大丈夫
空中で重力の力を借りて行なうので、身体の硬い方にこそおすすめです。
骨と骨の間を広げる事が出来るので、驚くくらいのストレッチ効果を得られます。
- 身体の硬い方
- 内臓下垂の方
- 体幹を鍛えたい方
- むくみやすい方
- 姿勢を直したい方
- 代謝の良くない方
エアフロー体験者の声
- 43歳女性
- 気軽に通える場所にスタジオができて嬉しいです。週1回の朝レッスンで心身ともにスッキリ!日常のストレス解消しています。
- 54歳女性
- 年齢とともに狭くなる可動域が改善されているのを実感しています。少し難いポーズを頑張ってやって、出来た時の達成感が最高です。
- 39歳女性
- 普段から運動を欠かさず行なっていますが、ストレッチが全く足りていなかった事に気付かされました。効果的なストレッチで、運動時の身体も変化してきました。
- 48歳女性
- 運動とは無縁な私にも出来るのかと不安でしたが、意外と難なく出来て楽しんでいます。 ただ、翌日は必ず筋肉痛！レッスン後は身体が軽くなり、大地をしっかりと踏みしめているような感覚です。
- 31歳女性
- 子供連れで参加できるのがありがたいです。育児で疲れている体がリフレッシュされます。
- 64歳女性
- 空中を楽しんでいます。 地上でのストレッチは苦手ですが、ハンモックを使ってのストレッチは3倍くらいの効果を感じ、楽しんでいます。
- 50歳女性
- 身体の緊張を抜くのが苦手ですが、エアフローでは脱力する事が出来ます。身体の軸を感じる事も出来、毎回汗だくになりながら楽しんでいます。
- 23歳女性
- 空中ならではのストレッチや、アクロバティックなポーズ！とても楽しいです。天井まで上がっていくポーズは、布の圧が痛かったけど、降りた時にとても脚が軽くなります。毎日レッスン受けたいくらい最高です。
料金のご案内
初回体験1500円
ご入会いただきますと、全コース会員価格で受講していただけます。
- 入会金
- 10,000円 （ 家族２人目以降半額 )
- ビジター
- 3,000円 ／ １回 （ 入会金不要 )
- チケット
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2,700円 ／１回 − 22,000円 ／１０回 3ヶ月間 有効 25,000円 ／１０回 無期限
- 体験から2週間以内のご入会は、入会金半額の5,000円
