リストラティブエアフローとは
体力に自信のない方
シニアの方向けのクラス
ハンモックを低い位置に設定し、床から離れずに行うエアフローです。
腕の力が弱い方やシニアの方にも楽しんでトレーニングしていただけます。
可動域を改善し、筋肉を付け、不調の起こりにくい身体作りを目指します。
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柔軟性·筋力アップ
ハンモックを使うので、効率良くストレッチが出来ます。
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姿勢・内臓下垂改善
身体のどこかが床に着いた状態でのレーニングなので、腕力のない方も安心
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血行促進・免疫力UP
リンパを刺激するので、血流が良くなり代謝もアップします。
転倒防止効果のあるトレーニングも行ないます。
こんな方におすすめ
エアフローは無理!という方に…
筋力が弱い、体力がない、年だから…と諦めないで!
エアフローは難しくても、床の上で行なうリストラティブエアフローならどなたにも出来ます。
「出来た」を脳が認識すると、身体はどんどん改善されます。
- 体力の低下を感じている方
- 身体の動きが悪いと感じている方
- 年だから…とあきらめている方
料金のご案内
初回体験1,000円
ご入会いただきますと、全コース会員価で受講していただけます
- 入会金
- 10,000円 （ 家族２人目以降半額 )
- ビジター
- 1,800円/1回(入会金不要)
- 会員
- 1500円/1回
- 体験から2週間以内のご入会は、入会金半額の5,000円
